fbpx
Kundalini Yoga Turiya

Breath of Ten meditatie (ademhaling) om je innerlijke intuïtie te ontwikkelen

Pranayama-meditatie – 11 minuten De adem van tien meditatie combineert een Pranayama-oefening met mindfulness. Tijdens deze meditatie is er een kans om je innerlijke energie te benutten en echte ontspanning te bereiken. Meesters geloven dat deze oefening kan helpen om je lichaam van ziektes te bevrijden en je te helpen gezonder te worden. De magnetische …

Breath of Ten meditatie (ademhaling) om je innerlijke intuïtie te ontwikkelen Lees meer »

Kundalini Yoga Turiya

Eén minuut ademhalen (ademhaling) om van je angst af te komen

Ademen komt van nature – je doet het vanaf het moment dat je geboren bent. Naarmate je groeit, verandert echter de manier waarop je ademt. De meeste volwassenen merken dat ze in slechte gewoonten vervallen als het gaat om ademhalen. Zonder het zelfs maar te beseffen, beginnen ze regelmatig kort en scherp te ademen. Deze …

Eén minuut ademhalen (ademhaling) om van je angst af te komen Lees meer »

Kundalini Yoga Turiya

Ademwerk (Pranayama) om de immuniteit op natuurlijke wijze te verhogen

Kundalini Yoga leert je de technieken en bewustwording om gezond te blijven. Je krijgt een sterk immuunsysteem, vitale klieren, een sterk zenuwstelsel, een goede bloedsomloop en besef van de impact van je gewoontes. Je gezondheid is het meest waardevolle dat je hebt. Het beschermen van je dagelijkse welzijn is een voortdurende reis en een van …

Ademwerk (Pranayama) om de immuniteit op natuurlijke wijze te verhogen Lees meer »