Het Vijfde Chakra vertegenwoordigd de Stem der Waarheid.
De taal die we kiezen, creëert onze realiteit. Het selecteren van de juiste woorden om onszelf en onze daden te beschrijven, heeft invloed op wie we worden en hoe we onszelf in de wereld zien. Het vervangen van woorden die we kiezen die negatief of vernederend zijn, en ze vervangen door woorden die positief en opbeurend zijn, beïnvloedt onze stemming, reactie op de wereld en hoe we verder gaan. Het observeren van de woorden die we kiezen en hun oorsprong kan ons inzicht geven in het feit of de taal die we hebben geleerd onze huidige visie en waarden deelt. Duidelijke en effectieve communicatie omvat het uiten van onze gedachten en hoe we ons voelen zonder de aannames, angsten of oordelen van de invloed van anderen op onze spraak.
Gelegen aan de kuil van de keel, vertaalt Vishuddha naar ‘purifyer’ in het Sanskriet en vertegenwoordigt ons vermogen om uit te drukken, te spreken, te communiceren, meningen te uiten en onze authentieke visie en waarden naar de wereld te brengen. Geluid, ruimte en waarheid beïnvloeden het vijfde chakra.
Stem en authenticiteit
De ontdekking van een innerlijke kracht en doel wordt geassocieerd met Vishuddha. Verbinding maken met de lagere chakra’s heeft betrekking op het creatieve vrouwelijke rijk (Shakti) en de fysieke eigenschappen om de kracht en focus voor onze verlangens te vergaren. De bovenste chakra’s hebben betrekking op het intellectuele mannelijke rijk (Shiva) en de etherische eigenschappen om ideeën te manifesteren en te baren. Vishuddha chakra vertegenwoordigt het uiten van onze dromen en aspiraties. Het is waar we het vermogen vinden om ons doel te verkondigen en onze innerlijke dialogen de wereld in te brengen zodat anderen kunnen getuigen.
Het keelchakra is waar we het vertrouwen en de vrije wil ontwikkelen om onze authenticiteit uit te drukken , en de kloof overbruggen tussen onze creatieve tweede chakra en het alziende bewustzijn van het zesde chakra bij het derde oog.
Waarheid en zuivering
Het Achtvoudige Pad van Boeddhisten geeft een overzicht van praktijken die leiden tot de bevrijding van lijden. Juist spreken is een van de acht leefregels om te oefenen om de verbinding tussen lichaam en geest te ontwikkelen. Het omvat het onthouden van liegen, verdeeldheid zaaien en scheldwoorden, en ijdel gebabbel. Het ontwikkelen van de juiste spraak zou betekenen dat je alleen spreekt waarvan je weet dat het waar is en nuttig voor anderen. Zich bewust worden van hoe roddels, veronderstellingen, oordelen, vooroordelen en angst onze taal overschaduwen en de dynamiek van de ontvanger volledig veranderen, maakt deel uit van het eren van de juiste spraak.
Als je een gewoonte ontwikkelt voor de juiste spraak, kan je jezelf afvragen: is deze bewering waar? Zal deze verklaring de ander enig voordeel opleveren? Wat is mijn bedoeling met wat ik ga zeggen? Zijn deze woorden van mijzelf, of spreek ik door een laag van sociale / culturele conditionering?
‘Twinkel’ in het oog
Volgens mij en van de meest fascinerende resultaten van de ongebalanceerde vijfde-chakra is een verlies van de zogenaamde ’twinkel’ in het oog. Het is moeilijk om te bepalen wat die schittering in het oog precies is, want het is een nogal amorfe lichamelijke conditie. Het is niet eenvoudig de duidelijkheid van de sclera, noch de focus van de pupil. Toch kan bijna iedereen het herkennen, en de meeste mensen worden erdoor aangetrokken. Het verlies van de schittering in het oog is duidelijk wanneer een persoon overlijdt. Op het moment van overlijden gaat het licht in de ogen uit, en wordt vervangen door een doffe glazuur dat duidelijk verschilt van de niet gefocuste blik van een levend persoon.
Aangezien het vijfde chakra, oftewel keelchakra, de schildklier regeert, is het mogelijk dat het ontbreken van een schittering in het oog slechts een weerspiegeling is van lage niveaus van de stimulerende schildklierhormonen, T-3 en T-4. Echter licht de waarheid veel dieper. Wanneer de keelchakra disfunctioneel wordt, het berooft ons van de spreekwoordelijke vonk van het leven die de schittering in het oog ontsteekt. De schittering in het oog, hoewel fysiek zichtbaar, is in wezen een etherisch, niet-fysiek fenomeen. Als zodanig is het volkomen terecht dat het worden geassocieerd met het vijfde chakra, dat mysterieuzer en magischer is dan een van de onderste chakra’s. De vijfde chakra is een onderdeel van de bovenste driehoek van chakra’s, die sterk verbonden zijn met de geest en geestdrift. De chakra’s onder de vijfde chakra worden allemaal geregeerd door aardse elementen: aarde, vuur, lucht en water. De vijfde chakra daarentegen wordt geregeerd door het element ether. Ether, in deze context, verwijst niet naar het gemeenschappelijke gas dat als verdoving is gebruikt. In plaats daarvan is dit het element dat de oude meesters beschouwden als de originele substantie van het universum (vergelijkbaar met hoe moderne wetenschappers nu beschouwen de leegte van de ruimte als de oorspronkelijke substantie van het universum). Om precies te zijn, men dacht dat ether de voorwaarde van tijd en ruimte was, die de materie liet bestaan. Het oorspronkelijke bestaan van de materie werd door de oude meesters (en een groeiend legioen van de kwantumfysici) verondersteld te zijn- voortgekomen uit vibratie: In het begin was de trilling of het woord. Dus, volgens de kosmologie van de meesters, de wereld om ons heen kwam uit de ether, en werd georganiseerd door de activiteit die het nauwst is geassocieerd met het keelchakra: vibratie. Deze wereld omvat natuurlijk niet alleen de materiële wereld, maar ook de etherische. Door deze benadering is de vijfde chakra nauw verbonden met de ontstaansgeschiedenis, of zaad, van het bestaan. Dat is een van de redenen waarom de keelchakra zo goed reageert naar de Bij Mantra, of Zaad Mantra, “Sat Nam.
Deze afstemming op de ultieme creatieve kracht zou kunnen verklaren waarom een sterk vijfde chakra zet een schittering in het oog. Wanneer de keelchakra in balans gebracht met vrij stromende energie wordt, maakt het de vonk van de menselijke geest mogelijk en de vonk van de goddelijke geest om het levensvuur in de ogen te ontsteken.
“De kracht van het vijfde chakra is dat je tong en de tong van God hetzelfde zijn”
Om dit te laten gebeuren, moeten je tong en je stem de waarheid spreken. Dit is gewoon een andere manier om te zeggen dat je woorden duidelijk moeten zeggen wat er in je zit, want je kern is de waarheid. Dus niet alleen de vijfde chakra stelt je in staat om de waarheid te spreken, maar de waarheid geeft de kracht de vijfde chakra.
Omgekeerd, de leugens verzwakken de vijfde chakra. Alle soorten van vals, negatief, destructieve praatjes compromitteren de energie van de keelchakra. Wanneer mensen zich bezighouden met kwaadsprekerij, roddels en het oneerlijk oordelen over anderen, blokkeren ze de energie van de vijfde chakra en voorkomen dat de etherische energie voorbij de vijfde chakra, naar de hoogste energiecentra kan stijgen. Dit belemmert de spirituele groei, en het veroorzaakt fysieke schade aan het systeem. Deze schade wordt in de meeste gevallen het sterkst gevoeld in de belangrijkste fysieke structuren van de keelchakra: de schildklier, de bijschildklier, de luchtpijp en het strottenhoofd, en de halswervels. Echter, omdat alle chakra’s in harmonie werken, een blokkade in een van hen, inclusief de vijfde chakra, kan elders problemen veroorzaken.
Een vorm van leugen die bijzonder schadelijk is, is een negatieve, zelfdestructieve uitspraak over jezelf. Helaas hebben veel mensen de neiging om vaak toegeven aan deze negatieve zelfpraat. Ze vertellen zichzelf verlammende leugens, zoals: “Ik zou dat nooit kunnen doen,” of “Ik maak altijd deze fout, en zal waarschijnlijk altijd zo blijven.” Deze selffulfilling profetieën onderbieden niet alleen de kracht van de psyche, maar verzwakken ook de etherische energie van de vijfde chakra-organen die ze uitstralen.
Als je vaak negatieve zelfpraatjes hebt, dan zou een sterke inspanning moeten leveren om het om te keren. Zeg tegen jezelf, ” ik kan dit doen,” of “Succes komt gemakkelijk bij mij op. Ik hoef niet te worstelen.” Deze eenvoudige bevestigingen zullen niet alleen je psyche her programmeren voor succes, maar ook macht brengen aan je keelchakra. Het is natuurlijk makkelijk om cynisch te zijn, en om je gevoelens te proberen te beschermen met pessimisme. Maar pessimisme is uiteindelijk een leugen. Het leven is goed. Als je jezelf niet kan laten afzien van negatieve zelfpraat, probeer dan te stoppen en de hele dag lang helemaal niet praten. Dit alleen al zal wat macht teruggeven aan je keelchakra, en is een uitstekende oefening om te leren dat de enige juiste gebruik van het keelchakra is om de waarheid uit te drukken.
Een andere veel voorkomende vorm van leugen is de hoogdravende uitspraak, wat meestal een defensieve houding is die bedoeld is om de onzekerheid te verbergen. Bij wijze van regel, de meest naar buiten toe trotse mensen zijn het meest van binnen toe vol met twijfel. Trots is een touw van vele strengen, en de oude meesters identificeerden de negen meest voorkomende strengen van trots: (1) in lichaamsbouw en kracht; (2) in intellect; (3) in moraal en deugden; (4) in paranormale kracht; (5) in spiritualiteit; (6) in sociale status; (7) in rijkdom en bezittingen; en (8) in schoonheid of handtastelijkheden.
Deze condities van zijn, zijn allemaal prachtige attributen, en zijn niet om te worden gekleineerd of genegeerd. Maar ze moeten niet met trots worden genoemd. Zij moet met dankbaarheid worden genoemd. Trots is een leugen. Dankbaarheid is de waarheid. De Bijbel zegt, Trots gaat voor een val. Deze figuurlijke waarheid kan ook gelden letterlijk voor het chakrasysteem. Wanneer trots de opwaartse stroom van genezende Kundalini energie blokkeert, deze energie moet noodzakelijkerwijs terugvallen op de lagere chakra’s, waar het zal blijven, gevangen en gestagneerd als geest, lichaam, en mind. Trots, evenals andere uitingen van egoïsme, bemoeit zich ook met het vermogen om goed te horen, wat een andere vitale functie is die wordt beheerst door de vijfde chakra. Vaak vinden mensen met een onevenwichtigheid in het vijfde chakra het erg moeilijk om naar anderen te luisteren. Nogmaals, de belangrijkste fysieke structuur beheerst door de vijfde chakra is de schildklier, die de metabole snelheid controleert. Als de schildklier overactief, kan het resulteren in de toestand van hyperthyreoïdie, die wordt gekenmerkt door een versnelde stofwisseling, gewichtsverlies, hyperactiviteit en agitatie. Als de schildklier onder actief is (een veel vaker voorkomende aandoening), kan het resulteren in hypothyreoïdie, die wordt gekenmerkt door een trage stofwisseling, gewichtstoename, traagheid en depressie. Schildklierfunctie, en dus metabole snelheid, worden beïnvloed door de etherische energieën van de keelchakra. Als de keelchakra zwak is in de etherische energie, kan het de schildklier verzwakken. Dit kan bijdragen aan de gemeenschappelijke toestand van hypothyreoïdie. Als het keelchakra overactief is, kan het bijdragen aan de tegenovergestelde voorwaarde van hyperthyreoïdie. Net zoals het keelchakra wordt geassocieerd met de fysieke aspecten van metabolisme, het wordt ook geassocieerd met de etherische stofwisseling – de stofwisselingssnelheid van het etherische lichaam. De keelchakra is een Nexus voor opwaartse gebonden energieën die uit de onderste chakra’s komen, en neerwaarts-gebonden energieën die uit de bovenste chakra’s komen. In de vortex van de keelchakra, deze energieën worden gewikkeld en gemengd, afgebroken, en weer in elkaar gezet. Dan worden ze uitgedrukt, via één stem, als de speciale, originele, handtekening geluid van elke persoon. Dit is een in wezen metabole functie, vergelijkbaar in actie aan het fysieke metabolisme beheerst door de schildklier. Dus, in de metabolisch proces van het raffineren van de etherische energieën, een persoon definieert ook zijn of haar persoonlijkheid. Dit zelfbeschikkingsproces is afhankelijk van vele factoren, maar een die vooral belangrijk is de menselijke wil. Ondanks de kracht van het lot, zijn we uiteindelijk allemaal wat we zelf zullen worden. Daarom is de keelchakra ook vaak gezien als de primaire plaats van het testament. Immers, een groot deel van wilskracht nodig is om eerlijk en naar buiten toe de waarheid die binnenin licht te uiten. Terwijl deze waarheid nog steeds binnenin zit, zijn we veilig voor terugslag en kritiek. Maar als we ons laten gelden, en onze diepste gevoelens uitdrukken, dan worden we op eens kwetsbaar. Deze kwetsbaarheid wijst opnieuw op het belang van waarheidsgetrouwheid. Wanneer onze zelfexpressie is gebaseerd op de waarheid, zullen we uiteindelijk op één lijn zitten met de kracht van het universum, zelfs als we geconfronteerd worden met een wereldse aanval van onze tegenstanders. Maar als onze zelfexpressie een leugen is, zullen we uiteindelijk op één lijn zitten tegen de kracht van het universum. Alleen de waarheid overleeft. Alleen de waarheid houdt het staande (wat enorm troostend in deze tijden is).
De fysieke kenmerken van de Vijfde Chakra
De belangrijkste fysieke structuren die door de vijfde chakra worden beheerst, zijn de schildklier en bijschildklier klieren. De schildklier is vooral belangrijk, omdat het de basis metabolische snelheid is.
De schildklier produceert schildklierhormonen, die de relatieve snelheid van de stofwisseling controleren en ook helpt het de lichaamstemperatuur te beheersen. Bovendien verhogen de schildklierhormonen het niveau van de enzymen in de energie producerende mitochondriën van elke cel. Dit verhoogt het zuurstofgebruik in de cellen, en stimuleert de energie en de stofwisseling. De incidentie van slechte schildklierfunctie in de moderne samenleving blijkt vrij hoog zijn. Sommige onderzoekers hebben geschat dat tot 40 procent van de bevolking lijdt aan ten minste een lichte disfunctie van de schildklier, en e geloven dat dit probleem een deel is van de reden waarom zoveel mensen overgewicht hebben. Deze schatting wordt door de meeste orthodoxe artsen als te hoog beschouwd, maar veel artsen van de integratiegeneeskunde zijn het erover eens dat laagwaardige schildklierdisfunctie relatief vaak voorkomt. Een reden voor een slechte schildklierfunctie is onvoldoende opname van de mineralen zink en selenium. Een andere reden is verminderd bloedstroom naar de schildklier. Medische meditatie* echter, is waarschijnlijk de beste enkelvoudige fysiotherapie voor het herstellen van de bloedstroom naar de schildklier (en bijschildklier), omdat Kundalini yoga oefeningen vrijwel de enige oefeningen zijn die ooit specifiek ontworpen om de doorstroming van het bloed te verhogen (evenals etherische energie) aan de verschillende componenten van het endocriene systeem, inclusief de schildklier.
Wanneer de etherische energie naar de keelchakra onvoldoende is, kan dit resulteren in onvoldoende schildklierfunctie (of hypothyreoïdie). Het kan ook resulteren in degeneratieve ziekten van alle andere klieren en organen die worden beheerst door de keelchakra. Omgekeerd, wanneer de etherische energie vast komt te zitten in de keelchakra, en bouwt aan buitensporige niveaus, kan het resulteren in hyperthyreoïdie, of overactiviteit van de schildklier, die wordt gekenmerkt door agitatie en hyperactiviteit. Overmatige etherische energie kan ook bijdragen aan inflammatoire aandoeningen, waaronder schildklierontsteking.
De bijschildklier heeft een minder uitgesproken systemisch effect, maar is nog steeds van levensbelang belangrijk. Zijn primaire functie is het beheersen van het calciummetabolisme, dat ook beïnvloedt indirect het metabolisme van magnesium. Bijschildklierhormoon, of PTH, regelt het calciummetabolisme in de bot- en spiercellen. Hoewel dit lijkt misschien een vrij beperkte functie, het is echt heel belangrijk. Zelfs een licht tekort aan PTH kan leiden tot botverlies, wat bijdraagt aan begin van osteoporose en kan kramp in de spieren veroorzaken. Spierkrampen, met name in de benen, komen vaak voor bij oudere mensen deel aan atrofie van de bijschildklier tijdens het verouderingsproces. Deze klier daling interfereert met het calciummetabolisme en kan de toestand van hypoglycemische veroorzaken. Andere ziekten van de vijfde-chakra structuren zijn onder andere chronische laryngitis, letsels aan de bijschildklier, slokdarmkanker en strottenhoofdkanker. Het laatste belangrijke fysieke probleem dat kan worden veroorzaakt door energie onbalans in het keelchakra is interferentie met de tiende hersenzenuw, of vagus zenuw, die door het kaakgebied reist op weg naar de meest belangrijke organen van de borst en de buik, waaronder het hart, de longen, en de maag. Een goede werking van de vagus zenuw is uiterst belangrijk voor optimale werking van deze vitale buikorganen. Bovendien is de vagus zenuw is verantwoordelijk voor een groot deel van de parasympatische tak innervatie van de interne organen. Deze parasympatische innervatie is van cruciaal belang voor een goede gezondheid, aangezien de parasympatische tak de primaire regisseur is van de genezings-, rust- en herstelmechanismen van het lichaam.
Samenvatting
Het Keel Chakra is ook bekend als Vishuddha, wat ‘zuivering’ betekent in het Sanskriet.
Kleur- Blauw
Het wordt geregeerd door het element ether. Ether is de toestand van ruimte en tijd waardoor iets kan bestaan. Het is het allereerste begin van het proces van manifestatie.
Het Keelchakra heeft te maken met je zelfexpressie en het spreken van je waarheid. Je moet de Wortel (geaard), Tweede (emoties), Zonnevlecht (kracht) en Hart (liefde) chakra’s hebben om te leven vanuit de hoogste expressie van je zelf.
Het zuiveringsproces door Vishuddha vindt plaats wanneer we erkennen hoe we ons voelen en onze waarheid verkondigen. Het ontdekken van deze waarheid is een individueel proces en vereist vaak ruimte voor innerlijke reflectie door middel van meditatie. Onze verbinding tussen lichaam en geest is een van de krachten van yoga, omdat we beter worden in het zitten met hoe we ons voelen en taalvaardigheden ontwikkelen om met de wereld te communiceren.
Huilen is een vorm van zuivering die het systeem kan deblokkeren. Het gevoel dat je misschien moet huilen, maar niet kunt, is een goede indicatie dat je het Keelchakra moet bekijken.
Een blokkade in dit chakra voelt aan als een zwelling of brok in de keel. Houd er echter rekening mee dat niet alle sensaties rond de keel met dit chakra te maken hebben! Andere sensaties rond de keel kunnen in feite afkomstig zijn van de spijsvertering terwijl de maagmeridiaan door dit gebied loopt. Het gebied zou hetzelfde moeten voelen als de behoefte om te huilen als het de Keelchakra is. Als er een zuurachtig gevoel is, is het probleem mogelijk meer spijsvertering.
Volgens oude yoga-geschriften bestaat alles in dit Universum uit vibratie, materie is gecondenseerde vibratie. Het element dat ruimte geeft aan materie om te bestaan is het meest subtiele van de vijf elementen, het element ether. Van ethervibratie materialiseert zich tot het meest dichte element aarde, materie. In ons menselijk lichaam wordt de trilling van geluid geproduceerd in de keel, de locatie van ons vijfde energiecentrum. Het gehoor, de trilling van geluid en het element ether worden geassocieerd met het keelchakra en daarom is het niet verwonderlijk dat we door wat we zeggen (en denken) kunnen manifesteren en creëren. Let dus wel op de kracht van gesproken woord!
Veel fysieke oefeningen in Kundalini Yoga werken energetisch op het keelcentrum, omdat het correleert met onze kaak, mond, tong, luchtpijp, halswervels, schildklier, bijschildklier, nek, schouders en hersenstam. Wanneer we op deze gebieden ongemakken ervaren, kan dit erop wijzen dat ons vijfde chakra wat extra aandacht verdient. Veel Kriya’s bevatten schouder- en armbewegingen, hoofddraaiingen, nekrollen en Pranayama om de keel te openen en ons te helpen te bevrijden en zo opgeslagen en geblokkeerde energie, emoties en frustraties te zuiveren.
Naast adem en beweging gebruiken we in Kundalini Yoga heel vaak mantra en geluid om ons keelcentrum en bijbehorende thema’s zoals spreken, luisteren, zelfexpressie, het bereiken van een hogere, meer subtiele vorm van communicatie te zuiveren, activeren en genezen. Chanten kan ons helpen verlegenheid te overwinnen en een gezonde vorm van zelfexpressie aan te moedigen, waardoor onze woorden opbeurend en inspirerend kunnen zijn. In plaats van bot te spreken, kunnen we naar een meer harmonieuze manier van communiceren gaan.
Als je het gevoel dat je nodig hebt om werk met de Keel Chakra, is er een grote meditatie van Physical wijsheid dat is een van de beste die je kunt vinden voor de keel: Keel Meditatie Zit in kleermakerszit met de handen in Gyan mudra (index te raken de duimen). Strek de ruggengraat, laat de schouders zakken en stop de kin iets in om een nekvergrendeling te creëren. Chant “Humee Hum Brahm Hum” zonder het puntje van de tong te gebruiken. Gebruik alleen de wortel van de tong om te chanten. Zing 11 minuten.
Wil je je meditatie met een etherische olie versterken, dan is de Spearmint uitstekend! Maar ook lavendel en Frankinsence.
Steen: Amazoniet. Angeliet. Bergkristal. Blauwe Apatiet. Blauwe Calciet. Blauwe Topaas