Ganapati Kriya en het laatste maand van het jaar
De laatste tijd loopt alles anders dan dat ik het graag zou willen.
De gekste scenario’s komen te voorschijn, ik zou het alles niet zelf kunnen bedenken. Maar december, de laatste maand van het jaar laat me zien, dat er nog veel werk in de winkel is.
Ik ziet de numerologie van december en het jaar 2019 te bestuderen… en ja hoor, alles klopt. Niet allen voor mij, maar wat ik rondom me heen zie, iedereen is beïnvloed door de collectieve verandering. Op het eerste gezicht lijkt alles zo persoonlijk maar als we goed om ons heen kijken, niets is minder waar. De thema’s zijn hetzelfde, het jasje is alleen anders. Elk kalenderjaar heeft een spirituele gave en een spirituele uitdaging. Het is belangrijk om de uitdaging op te lossen, zodat we het geschenk het nieuwe jaar in kunnen brengen. De inherente uitdaging van 2019 is ervaren als een conflict in ons hart tussen wat we denken dat we moeten ‘doen’ en wat we in de geest weten, is het pad naar een opbeurende levenservaring.
Dit heeft ons beïnvloed op het gebied van werk, gezin, relaties en onze innerlijke realiteit. Wat op dit moment nodig is, is een bijna episch niveau van vertrouwen in onszelf en het universele geleidingssysteem om ons in de goede richting te leiden.
Dit is het spirituele geschenk, mijn vrienden, het vermogen om je zuivere bewustzijn te combineren met de stroom van de universele intelligentie en het resultaat te vertrouwen. Met alle energieverschuivingen op de planeet in de komende dagen, heb je een geavanceerd geleidingssysteem nodig om je te helpen.
Je kunt de patronen van schuld, zwakte en kwetsbaarheid voor de manipulatieve projecties van anderen loslaten. Dit gebeurt in alle soorten relaties, en nu is het tijd om los te komen van die terugrekende bal en ketting.
Het afstemmen op ons hartcentrum is belangrijk, aangezien 2020 over het algemeen een nummer 4 jaar is. “Wat heeft mijn hart te zeggen?” Of: “Wat probeert mijn hart me te vertellen?” Zijn belangrijke vragen die je jezelf moet stellen . Nieuwe connectiviteit is er in 2020 in overvloed, aangezien het totale 4 jaar bestaat uit dubbele 2’s. Nummer 2 is het ‘verlangen naar behoren’, het verlangen naar gezellige, vertrouwde relaties. Je wilt gewoon dat oude karma laten wissen voordat je “All-in!” Naar de Nieuwjaars straalstroom springt!
Ik ben verbaasd over de kracht van de Ganapati Kriya, vanaf deze week doe ik deze elke dag…. en noem het toevallig, maar de oplossingen komen eindelijk mijn kant op.
Het lijkt erop dat veel oude, langdradig problemen nu aan het oplossen zijn. Wahe Guru voor dat! Wahe Guru voor deze kriya, en voor de Kundalini yoga, waar zou ik zijn zonder deze technologie?!
Samenwerken met de Ganpati Kriya is een prachtige manier om karma uit het verleden te verwijderen en een nieuwe start in het leven te hebben. En we willen allemaal een nieuwe start!
Deze meditatie wordt gezegd dat deze alle negativiteit uit het verleden en heden verlost, je dagelijkse problemen wegwerkt en morgen een positief resultaat creëert. Het zal je geluk veranderen en voorspoed laten stromen.
Deze mooie en krachtige meditatie heeft een geschiedenis op zijn naam. Het oude symbool hiervoor was de hindoegod van kennis en geluk, Ganesha. De andere naam voor Ganesha is Gunpati. Ganesha werd afgeschilderd als een verrotte man met het hoofd van een olifant. Dit enorme lichaam balanceert en rijdt op een rat en brengt de boodschap over dat zelfs het onmogelijke kan worden gedaan met deze meditatie.
De rat staat voor de kwaliteit van de penetratie. Een rat kan op bijna elke plaats komen. Dus Ganesha kan alles weten en voorbij blokkades komen. Wijsheid en verstandige keuzes geven je geluk in je leven. Het effect van deze meditatie is om de blokken van je eigen karma te verwijderen.
Ieder van ons heeft drie gebieden van het leven om te veroveren: het verleden, dat is vastgelegd in onze samskara’s en dat ons de uitdagingen en zegeningen van het lot brengt, en in balans wordt gebracht door deze geluiden; het heden, dat moet worden beheerst door karma-yoga – de praktijk van handelen met integriteit op het moment; en de toekomst, vastgelegd in de ether en op zijn best en meest vervuld, wordt dharma genoemd.
Met deze kriya kun je de gehechtheden aan de geest en de impact van eerdere acties loslaten, zodat je een vervuld leven kunt creëren en leiden.
Houding: zit in kleermakerszit, met een lichte nekvergrendeling.
Ogen: De ogen zijn 1/10 open. Concentreer je op het derde oogpunt.
Mudra: plaats de polsen over de knieën, handen in Gyan Mudra, met de armen en ellebogen recht.
Mantra: Saa-Taa-Naa-Maa- Raa-Maa-Daa-Saa- Saa-Say-So-Hung
Deel I
Chant de mantra met een enkele ademhaling, terwijl je de vingertoppen van elke hand achtereenvolgens (duim op wijsvinger, duim op middelvinger, duim op ringvinger, duim op pink) met elke lettergreep drukt. Gebruik een monotone stem. Ga 11 minuten door.
Deel II
Adem diep in en houd de adem in. Beweeg het lichaam in een langzame draai en rek beweging uit. Beweeg elke spier van het lichaam. Beweeg het hoofd, romp, armen, rug, buik en handen. Adem dan krachtig uit. Herhaal dit 5 keer.
Deel III
Ga meteen rechtop zitten. Kijk naar het Lotus Point, het puntje van de neus. Word helemaal kalm, absoluut nog. Mediteer gedurende 3 minuten.
Om te eindigen: Adem in en houd de adem 30 seconden vast terwijl je fysiek beweegt en je lichaam roteert alsof het door spasmen gaat. Elke spier moet worden uitgerekt, geperst en omgedraaid, van de spieren in je gezicht, hoofd en nek tot aan je tenen. Uitademen. Herhaal dit nog 3 keer. Adem dan in, ga rustig zitten en concentreer je 20 seconden op het puntje van je neus. Adem uit en ontspan.
“Het wordt een onmogelijke Kriya genoemd. Alle boekhouding van eerdere negativiteit, nu en morgen, zal worden ingewisseld. Zing het nu met een natuurlijke, hartelijke stem. Kom op, ‘Sa Ta Na Ma, Ra Ma Da Sa, Sa Se, Sohung.’ ”-Yogi Bhajan 11/2/88
© The Teachings of Yogi Bhajan
En vergeet het niet,
Kundalini yoga kan je overal beoefenen, in de woonkamer, zolder of bij mij in de studio. Waar je het ook doet, het gaat je leven transformeren.
Love and light, Sat Nam,
Siri Ranpreet Kaur