Eén minuut ademhalen (ademhaling) om van je angst af te komen
Ademen komt van nature – je doet het vanaf het moment dat je geboren bent. Naarmate je groeit, verandert echter de manier waarop je ademt. De meeste volwassenen merken dat ze in slechte gewoonten vervallen als het gaat om ademhalen. Zonder het zelfs maar te beseffen, beginnen ze regelmatig kort en scherp te ademen. Deze …
Eén minuut ademhalen (ademhaling) om van je angst af te komen Lees meer »